être heureux

Comment se sentir plus heureux ?

Dans la vie on a toujours des hauts et des bas.
C’est tout à fait normal.
Mais depuis quelque temps, j’expérimente une technique pour me sentir plus #heureux au quotidien.
C’est une méthode toute simple que tu peux faire quand tu veux, où tu veux, et qui va te prendre quelques secondes.
Avant de te dévoiler le secret, promets-toi (oui, j’ai bien dit TOI) de mettre en pratique ce que je vais t’expliquer.
Fais-le simplement quelques fois par jour pendant 3 jours.
Je suis certain qu’après ces 3 jours, c’est quelque chose que tu feras régulièrement, parce que tu ressentiras les effets bénéfiques sur ton humeur.
C’est promis ?
Ok, je continue.
Le principe est très simple, pendant 10 secondes, tu n’as qu’à penser : « Je souhaite du bonheur à telle personne ».
Tu peux souhaiter quelque chose de bienveillant à des personnes que tu connais mais qui ne sont pas avec toi, ou aussi à des personnes que tu croises et que tu ne connais pas.
Tu peux leur souhaiter du #bonheur , d’être heureux, une bonne santé, de la #réussite . N’importe quoi de bienveillant qui compte pour toi.
Il ne s’agit pas seulement de réciter la phrase magique, mais de le souhaiter profondément.
Fais-le pour 3 personnes à chaque fois.
Et fais-le au moins 3 fois par jour.
Ça ne te prendra ni temps ni effort, et personne ne saura que tu fais ce petit exercice.
Après ces 10 secondes, tu peux déjà remarquer l’effet bénéfique sur ton humeur.
Tu ne me crois pas ?
Essaye tout de suite, choisi des personnes autour de toi, ou ferme les yeux pour penser à des personnes que tu connais.
Ensuite, souhaite-leur quelque chose de bienveillant.
Vas-y, vraiment. 👍
Alors, comment te sens-tu ?
Dis-le-moi en commentaire et double tap sur la photo si tu te sens bien.
Joris l’#entrepreneurnomade

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